insan ve sağlık

Yeni bir çalışma şeker tüketiminin sizi neden üzgün hissettirdiğini buldu

Yeni bir çalışma şeker tüketiminin sizi neden üzgün hissettirdiğini buldu
Yeni bir çalışma şeker tüketiminin sizi neden üzgün hissettirdiğini buldu

Şeker sizi üzgün mü yapıyor? Yeni çalışma bir bağlantı buldu

Yumuşacık şekerli vanilya kaplamasıyla ustaca kaplanmış ufak bir kek fikri, yüzünüze bir gülümseme yerleştirebilir, fakat araştırmanın öne sürdüğüne göre, uzun vadede tatlıya düşkünlük o gülüşü bir surat asmaya çevirebilir; fakat düşündüğünüz sebeplerden dolayı değil.

Scientific Reports bülteninde yayınlanan yeni bir çalışmada, şeker bakımından yüksek bir beslenme düzeni ile yaygın zihinsel bozukluklar arasında bir bağlantı bulundu.

Dünya Sağlık Örgütü, insanların günlük ilave şeker alımlarını (yani, meyvelerde, sebzelerde ve sütte doğal olarak bulunan şeker dışında tüm şekerler), toplam enerji alımlarının yüzde 5’inden daha azına düşürmesini öneriyor.

Ancak, İngiltere’deki insanlar bu şeker miktarının iki katını ve ABD’dekiler üç katını tüketiyor. Bu ilave şekerlerin dörtte üçü, kekler ve hafif meşrubatlar gibi tatlı yiyecek ve içeceklerden geliyor. Geri kalanı, ketçap gibi diğer işlenmiş gıdalardan geliyor.

Aynı zamanda, dünya çapında altı insandan birisi ruh hali veya anksiyete bozukluğu gibi yaygın bir zihinsel bozukluktan muzdarip. Yüksek şeker tüketimi ile yaygın zihinsel bozukluklar arasında bir bağlantı olabilir mi? Bazı araştırmalar olabileceğini öne sürüyor.

kaynak, kaynak 2, kaynak 3



Yorumlar

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Biyoloji okumadan, görmeden, yaşamadan öğrenilecek bir bilim dalı değildir.

Cenk Önsoy

Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir.

Sağlık, eğitim, finans, gıda vb. sorunlarınız için öncelikle bir uzmana ve profesyonele danışınız.

Bu sitede verilen bilgilerin kullanılmasının sorumluluğu tümüyle kullanıcıya aittir. Kaynaklar ve atıflar da gerektiğinde belirtilmiştir.

Biyolojigunlugu.com sayfalarında yer alan her türlü bilgi, görsel ve doküman sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir.

...

Copyright © 2010 | Biyoloji Günlüğü

Yukarı