Bilgisayar başında uzun süre kalan arkadaşlara sesleniyoruz!

Bilgisayar başında uzun süre kalan arkadaşlara sesleniyoruz!

Bu egzersizleri sağlığınız için mutlaka yapın!

Bilgisayar başında uzun süre kalan arkadaşlara sesleniyoruz!

Fazlasıyla zaman geçiren biri olarak başlayan ağrılarıma çözüm önerileri ararken buldum, sizinle paylaşıyorum. Sizde benim gibi masa başında ki bir işte çalışıyorsanız eğer lütfen kendi sağlığınız için sadece 5 dakika ayırıp figürde yer alan egzersiz hareketleri uygulayınız. Emin olun faydasını hemen fark edeceksiniz. Aksi halde bel ve sırtla ilgili birçok rahatsızlıklara davetiye çıkarmış olursunuz.

Bilgisayar başında çok kalıyorsanız bu egzersizleri yapın

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



VEYA



Not: Şifreniz otomatik olarak eposta adresinize iletilecektir.

Şifrenizi mi unuttunuz?

Eposta adresinizi size yeni bir şifre göndermemiz için girmelisiniz.