Bilgisayar başında çok kalıyorsanız bu egzersizleri sağlığınız için mutlaka yapın


l-847.jpg

Fazlasıyla zaman geçiren biri olarak başlayan ağrılarıma çözüm önerileri ararken buldum, sizinle paylaşıyorum. Sizde benim gibi masa başında ki bir işte çalışıyorsanız eğer lütfen kendi sağlığınız için sadece 5 dakika ayırıp figürde yer alan egzersiz hareketleri uygulayınız. Emin olun faydasını hemen fark edeceksiniz. Aksi halde bel ve sırtla ilgili birçok rahatsızlıklara davetiye çıkarmış olursunuz.

Bilgisayar başında çok kalıyorsanız bu egzersizleri yapın

Şahane Şahane
0
Şahane
Keyifli Keyifli
0
Keyifli
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Garip Garip
0
Garip
Fena Değil Fena Değil
0
Fena Değil
Yetersiz Yetersiz
0
Yetersiz
avatar
Sıralama:   En Yeniler | Eskiler | Beğenilenler
CrossingOver
Ziyaretçi

ek olarak 5dk falan zıplayabildiğimiz kadar yükseğe zıplamakta çok faydalı.

Paradox
Ziyaretçi

2 rekat namaz kıl 😀

ateyiz değilsen 😀

akile
Ziyaretçi

şu güzelim emeğe verdiğin cevaba bak ya bari verebilseydin cevabı içim yanmazdı 😀 paylaşım için teşekkürler

biyolog-ist
Ziyaretçi

Bu kadar hareket yapınca ben o bilgisayardan uzaklaşırım yaa 🙂

cenkonsoyblog
Yönetici

amaç zaten sizi bilgisayardan uzaklaştırmak, bedeninizi biraz çalıştırmak 🙂

Kübra Aysel
Ziyaretçi

çok ihtiyacım vardı gercekten, teşekkürler 🙂

wpDiscuz

Bilgisayar başında çok kalıyorsanız bu egzersizleri sağlığınız için mutlaka yapın

Porno
Hesabınız yok mu?
kayıt ol

Geri dön
giriş yap

Hesabın var mı? >>
giriş yap

Makale
Görsel